Menu
Začnite dan s pravim zajtrkom – hranljivimi žitnimi kosmiči! Visoka vsebnost kompleksnih ogljikovih hidratov v žitih zagotavlja enakomeren dvig energije, medtem ko prisotnost vlaknin pripomore k zagotavljanju dolgotrajne sitosti.
Polni vitaminov in mineralov, riževi kosmiči zagotovijo energijo potrebno za vsakodnevne aktivnosti. Uporabimo jih pri pripravi muslijev, narastkov ali kot zakuho in za zgostitev juh. Lahko jih uporabimo tudi za pripravo domače granole in peciva.
Pirini kosmiči se pripravljajo iz ekološke pire, stare vrste pšenice in ohranjajo vse hranilne prednosti pire – veliko beljakovin, vlaknin in vitaminov. So izredno okusni in omogočajo pripravo čudovitih polnozrnatih kruhov in peciva. Z dodatkom pirinih kosmičev jogurtu, mleku ali skuti ter svežemu sadju ustvarimo izjemno okusen in hranljiv zajtrk. Uporabimo jih lahko tudi za pripravo polpetov in narastkov.
Ovseni kosmiči so odličen vir kompleksnih ogljikovih hidratov, topnih vlaknin in beljakovin, ki zagotavljajo stabilen vir energije in daljšo sitost. Bogati so z vitamini, minerali in antioksidanti. Sladko ali slano, idej za pripravo ovsenih kosmičev nikoli ne zmanjka. Oves uporabimo pri peki peciv, palačink, kruha, pripravi domače granole, rastlinskih polpetov, enolončnic ali pa si privoščimo okusno ovseno kašo s svežim sadjem in oreški.
Ajdovi kosmiči popestrijo zajtrk, malico ali večerjo. So prijetno sladkega okusa po oreških, se lepo podajo k jogurtom, sladicam ali preprosto samo z mlekom ali rastlinskim napitkom. Uporabljamo jih tudi za zgoščevanje juh, pripravo narastkov in domače granole. So dober vir beljakovin, vlaknin, antioksidantov, pa tudi vitaminov in mineralov. Imajo zelo malo maščob in ne vsebujejo glutena.